元カレとの交際が原因で恋愛のトラウマになってしまったという女性は少なくありません。特に元カレの浮気が原因というのは、女性の恋愛のトラウマになる原因の第１位といわれています。
女性が元カレとの恋愛経験においてなぜトラウマを抱えてしまうのでしょうか？トラウマは今を生きるあなたにどんな影響を与えるのでしょうか？
そして今回は元カレの浮気が原因でトラウマになってしまった場合、どうやって克服すれば良いのかについても併せて解説していきます。
あなたの心の奥に深く根付いたトラウマを克服したいなら専門家に相談する方法もあります
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恋愛のトラウマって何？トラウマになる原因
トラウマとはあなたが過去に経験したことによって心に傷を負った状態のことをいいます。恋愛のトラウマになってしまう原因にはどんなものがあるのでしょうか。
元カレの浮気が原因
あなたが信頼していた元カレが、あなたの知らないところで他の女性と仲良くしていた…。彼の浮気が原因で心に大きな傷を負ってしまったのです。それが、あなたのトラウマの原因となっているのです。
あなたが彼のことをどれだけ好きでどれだけ彼のことを信頼していたか、彼に対するあなたの気持ちの入り方によっては、彼の裏切り行為によってものすごく深く傷つくことがあります。
彼への気持ちそのものと、元々傷つきやすい性格かどうかによっても受けるトラウマの深さは変わってきます。
元カレとの喧嘩が原因
元カレと付き合ってはいたけれど思い返せばいつも喧嘩ばかりだったという場合もトラウマの原因になる可能性があります。
何を言ってもあなたの意見が通らず、彼の意見を認めることもできなかった、ちょっとしたことですぐに言い合いになってしまっていた…そのような恋愛経験を積み重ねてくると、心の中に常に煮え切らない気持ちを抱えたままになってしまいます。
元カレとの別れが原因
元カレとどのような別れ方をしたかが原因でトラウマになっている可能性があります。例えばなんの前触れもなく突然別れを切り出された経験はありませんか？
言葉で自分の気持ちを表現するのが苦手な男性の場合によくあることなのですが、最後まで黙っていたわけではなく、本人も何度も伝えようとしたけれどできなかった、というわけです。
または、別れの理由をはっきりと説明されたけれど、あなた自身は納得がいっていなかった場合もトラウマになる可能性があります。
元カレの浮気が原因のトラウマがあなたに与える影響とは
特に元彼の浮気が原因でトラウマになっている場合、その後のあなたの恋愛にどのような影響があるのでしょうか？
男性を信じることができなくなる
男性から裏切られたという経験によって、世の中の全ての男性があなたを裏切るのではないかと心配になってしまうのです。元カレも最初からあなたを裏切るつもりはなかったでしょう。もしかすると彼の浮気もほんの一瞬の出来心だったかもしれません。
それでも一度傷ついたあなたの心は、男性は自分を裏切り傷つける存在だとして定義してしまうのです。
男性と付き合うことができなくなる
自分を傷つける危険な存在に近寄りたくないという気持ちになるのは、自己防衛という意味では当たり前のこと。
過去のトラウマが原因であなたの心が異常に反応して、自分を守らなければならないと強い力が働いてしまうのです。
そのような自己防衛反応が働くことによって、男性という存在に苦手意識が働いてしまったり、男性自体を嫌いになったりしてしまうのです。
元カレの浮気が原因のトラウマを克服する方法
元カレの浮気が原因のトラウマは誰もが必ず克服することができます。
気持ちをすべて表に吐き出す
自分の中に感情を閉じ込めていては、克服できるはずのトラウマも克服することはできません。トラウマは自分の中に停滞しているマイナスの感情です。この感情を外に吐き出すことが大切なのです。
親しい友人や、信頼のおける人に自分の抱えているトラウマについてはなしてみましょう。話をするだけで自分の気持ちが軽くなるのを感じられればそれで大丈夫です。
トラウマは時間をかけて少しずつ手放していけるようになるのです。
自分の好きなことをする
トラウマが原因で自分に自信が持てなくなるというのはよくある話です。男性の前に出ると言いたいことがはっきり言えない、全て相手の意見に合わせてしまう、というのはまさにトラウマによる影響といえるでしょう。
自分に自信をつけるためにも、以前からやってみたいと思っていたことなどを思い切ってはじめてみましょう。
自分の好きなことを好きなだけやってみる、それだけでも自分に自信がついてきますよ。
カウンセリングを受ける
色々試してみたけれど、抱えているトラウマが大きすぎて自分ではどうしようもできない…そのように悩んでしまったり、トラウマを克服する方法がわからないという人は、専門家に相談してみるのも良いでしょう。
最近ではインターネットからきがるに相談できる場所も増えてきました。
まとめ
過去の恋愛経験が原因でトラウマを抱えてしまう女性は少なくありません。トラウマはいつどのようなタイミングで現在のあなたの恋愛にマイナスの影響を与えてくるのか読むことができません。
彼氏ができない、彼氏と付き合ってもなんとなく心が満たされないと感じているのなら、あなたの過去のトラウマを疑ってみてください。
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